Zielony Koktajl z Awokado i Szpinaku

Warto rozpocząć dzień od dużej porcji witamin zielony koktajl to zastrzyk energii na cały dzień. Jak to zrobić ? nic prostrzego wybierz swoje ulubione zielone warzywa dodaj owoce o aksamitnej konsystencji zalej wodą i zmiksuj, warto jest też dodać jakieś ziarna. Ja swój koktajl przygotowam z szpinaku, selera naciowego i zielonej pietruszki owocowy dodatek to…

Orkiszowy chleb- przepis do maszyny

Nic tak nie zachęci nas  do wspólnego śniadania jak świeżo upieczony chlebek z naszymi ulubionymi dodatkami. Pieczenie tradycyjnego chleba  jest pracochłonne. Niestety wielu z nas nie ma na to czasu, proponuje wiec szybki przepis na zdrowy orkiszowy chleb z maszyny. Składnik 560g Maki orkiszowej 18g Suchych drożdży 280ml Maślanka/Kefir 80ml wody 1 Łyżka oliwy 1 Łyżeczka soli morskiej 80g  Tu wasze ulubione ziarna…