Sałatka z Tuńczykiem i Gotowaną Cieciorką

Dania w pięć minut to lubie, przygotowałam dla was pyszną sałatke z tuńczyka z gotowaną cieciorką. Moja propozycja idealnie sprawdzi się na szybki lunch i kolacje. Zobacznie jakie to proste pyszne i zdrowe. Zapraszam. Czas 5 minut 1 Porcja Składniki 50g Tuńczyka z wody 100g Cieciorki z puszki, gotowanej Garść pomidorków koktajlowych Garść czerwonej papryki…

Sałatka z Surowej Cukinii i Tuńczyka

Ekspresowa sałatka do której opócz cukini i tuńczyka użyłam jeszcze wiele innych wartościowych warzyw które powinny znajdować się w naszym codziennym menu. Sałatke jaką przygotowałam śmiało możemy podać na luch, kolacje ale i też na ostatnio bardzo popularne śniadanie białkowo tłuszczowe które szczególnie polecam osobą z cukrzycą typu 2 takie śniadanie nie podbije waszej insuliny…

Farfalle z Tuńczykiem

Błyskawiczna sałatka, idealna dla pracusiów lub tych mniej zorganizowanych. Składniki 200g Suchego makaronu farfalle (najlepiej pełnoziarnisty) 1 Puszka kukurydzy 1 Puszka czerwonej fasoli Pól główki rzymskiej sałaty 150g Greckiego jogurtu 300g Tuńczyka w sosie własnym Makaron wrzucamy do wrzącej , lekko osolonej wody i gotujemy al dente przez mniej więcej 3-4 minuty. Następnie odcedzamy i przelewamy…