Noodle z Mieloną Szynką i Warzywami

Dania z makaronem chyba każdy lubi, Ja napewno. Dziś przygotowałam makaron pełnoziarnisty typu noodle z dodatkiem świeżych szparagów i soczystej czerwonej papryki no i nie mogło też zabraknąć mojej ulubionej cukinii. Tak  przygotowane warzywa możemy podać nie tylko z mkaronem ale również  z ryeżm lub słodkimi ziemniakami. Danie serwować najlepiej na pózny obiad lub kolacje…

Sałatka z Młodych Ziemniaczków z Jajkiem

Do sałatki z młodych ziemniaczków z jajkiem dobrałam jeszcze szparagi, zielonego ogórka i przygotowałam dresing z oliwy ze świeżym tymiankiem i zieloną pietruszką. Takie proste polączenie i wyszła mi bardzo dobra zdrowa sałatka którą polecą szczególnie osobą chorym na cukrzyce typu 2, bowiem młode i słodkie  ziemniaczki mają niski indeks glikemiczny. Zapraszam na wspólne gotowanie….

Zielona Potrawka z Jarmużu, Pora, Selera i Szparagów

Do mojego dania użyłam bardzo zdrowych i niskokalorycznych warzyw które skutecznie podkręcają  metabolizm, składniki te bowiem zawierają tzw. ujemne kalorie do których to strawienia potrzeba nam więcej kalorii niż mają warzywa które spożywamy. Jak dla mnie to żywienowa bomba – Jedz i chudnij. Zapewne wiecie już aby zachować odżywcze wartości warzyw nie nazleży ich rozgotować…

Orzo z Szparagami, Brokułem i Czerwoną Papryką

Bardzo lubię jednogarnkowe dania, dlatego że można zaoszczędzić dużo czasu i porcji zawsze starcza na co najmniej dwa dni więc możemy w wolny dzień przygotować nasz ulubiony deser. Do dania jakie dla was przygotowałam użyłam świeżych warzyw i mojego ulubionego makaronu orzo. Zobaczcie jakie zdrowe pyszności mi wyszły. 6 Porcji Czas 40 minut Składniki 1…

Pieczone Szparagi z Jajkiem i Szynką

Właściwe to nie przepis tylko technika wykorzystania składników jakie mamy akurat  pod ręką. Ja sięgnęła po szparagi są one bowiem niskokaloryczne oraz zawierają mnóstwo witamin. Najlepsze są w pełni sezonu w Maju. Do pieczonych jajek możemy wykorzystać właściwie wszystkie warzywa oraz klasyczne przyprawy jak sól czy czarny pieprz. Bardzo proste i pyszne  danie idealne na zdrowe śiadanie lub…

Krem z Brukwi ze Szparagami

Brukiew zapomniane warzywo bogate w witaminy z którego można przyrządzić pyszne potrawy. Brukiew można przyrządzić na wiele sposobów lub jeść na surowo. Proponuje prosty pyszny krem ze szparagami i czarnuszką. Składniki 3 Średnie Brukwie 1 Średni Seler 2 Pęczki Szparagów 1 Pęczek Świeżego Koperku 1 Łyżka Oleju Ryżowego lub Olej Kokosowy do Smażenia 1 Cebula…

Czas na Szparagi

 Szparagi w Sosie Jogurtowym z Pieczarkami. Szparagi to jedno z wielu warzyw które wręcz uwielbiam, nie tylko za jego zdrowe właściwości ale jak i również za uniwersalność tego warzywa. Dziś proponuje wam szparagi w sosie jogurtowym z pieczarkami. Myślę że jest to idealne połączenie tych właśnie składników na pyszne danie z makaronem. Jeśli jesteście  miłośnikami kuchni włoskiej…