Zielona Potrawka z Jarmużu, Pora, Selera i Szparagów

Do mojego dania użyłam bardzo zdrowych i niskokalorycznych warzyw które skutecznie podkręcają  metabolizm, składniki te bowiem zawierają tzw. ujemne kalorie do których to strawienia potrzeba nam więcej kalorii niż mają warzywa które spożywamy. Jak dla mnie to żywienowa bomba – Jedz i chudnij. Zapewne wiecie już aby zachować odżywcze wartości warzyw nie nazleży ich rozgotować…

Zielona Potrawka z Selera Naciowego

Podstawowym składnikiem mojej potrawki będzie seler naciowy po który sięgam prawie codziennie ze względu na jego zdrowe właściwości. Czy wiecie że 10 dag łodygi selera to tylko 7 kcal a nać selera ma zaledwie 4-5 kcal. Dodatki jakie dobrałam do mojej potrawki są równie zdrowe a co najważniejsze też mają bardzo mało kalorii co jest…

Jarzynowa Micha

Sezon w pełni warzywa kwitną w słońcu , sięgajmy po świeże warzywa. Dziś przygotowałam pełną miskę jarzyn dla spragnionych świeżego powiewu lata z babcinego ogródka. Zróbcie sobie taka jarzynową w domu. Składniki 2L Rosołu 2 Średnie brukwie 1 Średni kalafior Pol główki młodej kapusty 3 Średnie marchewki 1 Średni por Pęczek natki pietruszki, liście świeżego selera Sól morska, czarny pieprz,…