Fracncuski Tost z Serem i Orzechami Bez Laktozy

Przygotowałam moją wersje szybkiej kanapki którą pamiętam z mojego dzieciństwa tylko pod mniej wyszukaną nazwą dla nas to był poprostu smażony chleb moczony w jajku i napewno większość z was  zna i pamięta ten przepis właśnie z dzieciństwa. Do tostów użyłam produktów Mlekovity bez laktozy, mleka i sera a chleb wybrałam żytni. Zobaczcie jakie to…

Jedz i Chudnij- Jak Zrobić Fit Naleśniki-Orkiszowe

Aby zdrowo się odżywiać nie potrzebne  nam są  wyszukane drogie produkty czy cud diety, wystarczy zastąpić te niezdrowe składniki na te zdrowe i cieszyć się długim zdrowym życiem a przy okazji tracić zbędne cm lub utrzymać obecną szczupłą sylwetke bez większych wyżeczeń. Zobaczcie jakie to proste. Naleśniki kojażą mi się z dzieciństwem takie słodziutkie z…

Kruche Ciasteczka z Bakaliami z Kaszy Jaglanej Bez Mąki i Cukru

Jestem bardzo dumna z tego przepisu, który od dawna analizowałam i zastanawiałam się jakich składnków użyć żeby odnieść pożąndany efekt. Kruche ciasteczka wyszły mi za pierwszym razem i mam nadzieje że wam też to się uda i uznacie ten przepis za łatwy i przyjemny. Do ciasat użyłam tylko trzech płaskich łyżek mąki kokosowej, myśle że…

Kurczak z Orzechami Pinii i Bazylią

Do tego dania użyłam delikatnych orzeszków pinii oraz świeżej bazylii. Czy wiecie że orzeszki pinii są uważane za afrodyzjak, więc czemu nie zaserwować sobie dania właśnie z tymi orzeszkami. Zapraszam do wspólnego gotowania. 4 Porcje Czas 30 minut Składniki 2 Filety z kurczaka 100g Orzeszków pinii Garść Świeżej bazylii Sok z połowy cytryny Olej koksowy…

Pesto z Awokado i Orzechów Nerkowca

Awokado jedno z najzdrowszych owoców które powinno gościć w naszym menu przynajmniej raz w tygodniu, przyznam się że jest to mój ulubiony owoc oraz inspiracja do tworzenia kolejnych dan. Zobaczcie co dla was przygotowałam tym razem. Składniki 2 Średnie awokado 1 Pęczki świeżej bazylii Pól cytryny Garść orzechów nerkowca 1 Paczka makaronu, żytnio gryczany Sól, pieprz, oliwa,…

Kurczak z Orzechami Nerkowca

Dość często sięgam po orzechy, które są świetnym dodatkiem do sałatek ale również świetnie nadają się do dań na gorąco. Proponuje szybkie danie z orzechami dla zapracowanych miłośników takiej właśnie kuchni. 2 Porcje Czas 20 Minut Składniki 2 Piersi z kurczaka Pół szklanki orzechów nerkowca 3 Garście świeżego szpinaku Olej kokosowy Sól, Pieprz cayenne, cynamon, gałka muszkatołowa…