Żytnie Grzanki z Kiwi i Sezamem

Mam dla was kolejny błyskawiczny do przygotowania zdrowy pełen  witamin i wartość odżywczych posiłek,  z pewnością każdy niejadek sięgnie po taką apetyczną grzanke z owocami, tak więc za jednym razem zadbamy o własną formę i naszych bliskich. Zapraszam. Czas 10 minut 3 Porcje Składniki 1 Kiwi 3 Kromki chleba żytniego 10g Sezamu 10ml Miodu Z…

Bananowe Pancakes z Owocami i Musem z Kiwi

Przepis na bananowe pancakes jest powszechnie dostępny, ale nie zawsze wychodzą one tak jak jest w przepisach, postanowiła to sprawdzić i wziełam je na swój kuchenny warsztat, oczywiście zamieniłam jeden składnik. Zapraszm na wspólne gotowanie. 3 Porcje Czas 15 minut Składniki 1 Dojrzały banan 3 Łyżki mąki kokosowej 75ml Mleka 3 Jajka Olej kokoswoy do…

Zielony Koktajl z Jarmużu, Selera Naciowego, Ananasa i Kiwi

Zielone koktajle są jak paliwo dla naszego organizmu. Pamiętajcie aby dobierać takie produkty których zdrowe właściwości przyśpieszają  metabolizm. Jednym z nich jest seler naciowy lub jarmuż ostatnio bardzo popularny, który świetnie nadaje się do koktajli. Koktajle możecie zapakować do pracy jako przekąskę lub  zabrać ze sobą na długi spacer. Zobaczcie jak szybko można przygotować zdrowy…

Koktajl z Buraka z Truskawkami

Uwielbiam koktajle z dodatkiem buraka jest on bowiem bardzo zdrowy i możemy go potraktować jako paliwo dla naszego organizmu, świetnie wpływa na wątrobę tak wiec idealnie nadaje się na orzeźwiający napój po udanym przyjęciu. Idealnym dodatkiem do soku z buraka na przełamanie jego ziemistego smaku są cytrusy  lub soczyste kwaśne jabłko. Czas 10 minut Składniki…