Pieczone Jajka z Szynką i Warzywami

Lubicie tak ja Ja wstać wcześniej i zaserwować waszym bliskim naprawdę coś pysznego i zdrowego na początek ciężkiego dnia. Oto kolejny przykład jak szybko możemy sprawić naszym bliskim pyszny i zdrowy posiłek bez zbędnych komplikacji. Czas 30 minut Ilość porcji w tym przypadku jest nie ograniczona, tak jak ilość składników. Składniki Chuda szynka Pieczarki Świeża…

Pieczone Szparagi z Jajkiem i Szynką

Właściwe to nie przepis tylko technika wykorzystania składników jakie mamy akurat  pod ręką. Ja sięgnęła po szparagi są one bowiem niskokaloryczne oraz zawierają mnóstwo witamin. Najlepsze są w pełni sezonu w Maju. Do pieczonych jajek możemy wykorzystać właściwie wszystkie warzywa oraz klasyczne przyprawy jak sól czy czarny pieprz. Bardzo proste i pyszne  danie idealne na zdrowe śiadanie lub…

Ziemniaczana Tarta z Wędzonym Łososiem

Każdy chyba zna przepis na tradycyjną babkę ziemniaczaną. Ja nie znałam więc kiedy ten przepis wpadł mi w ręce szybko przeanalizowałam składniki i jest  moja kulinarna dekonstrukcja babki ziemniaczanej. Zapraszam na zdrowszą wersje babki. 4 Porcje Czas 45 Minut Składniki 1.5 Kg Ziemniaków 250g Wędzonego łososia 1 Cebula dymka Szczypiorek 3 Jajka 3 Łyżki mąki ziemniaczanej…

Pieczone Jajka z Szynką i Grzankami

Śniadanie to  najlepsza pora dnia, dobrze jest zacząć czasem ciężki dzień bardzo miłym akcentem jakim właśnie jest śniadanie, pamiętajcie nie wychodzicie z domu bez śniadania. Ilość porcji i składników dowolna. Czas 30 minut Składniki Jajka Szynka konserwowa Ser mozzarella Ciemnie pieczywo tostowe Świeża papryka Szczypiorek Sól, czarny pieprz, pieprz cayenne Idealne będą naczynia ceramiczne lub…

Śniadaniowe Babeczki Bez Mąki

Lubię sięgać po już sprawdzone przepisy, zawsze korci mnie aby dodać coś od siebie i pozamieniać składniki. Wy również możecie wymienić składniki za którymi nie przepadacie i podzielić się z nami waszymi kulinarnymi dekonstrukcjami. 9 Porcji Czas 30 minut Składniki 6 Jajek 50g  Żółtego sera (chudego) 50ml Mleka (chudego) Garść świeżego szpinaku Mały pęczek szczypiorku…

Tarta Jajeczna z Kalafiora i Awokado

Tarta to bardzo proste danie do przygotowania mam nadzieje że wersja z kalafiorem i awokado sprawdzi się i w waszej kuchni. Zobaczcie jakie to proste, pyszne i zdrowe. Składniki 1 Średni kalafior 2 Średnie awokado Sól, pieprz 3 Duże jajka 1 Pęczek szczypiorku 1 Pęczek pietruszki Kalafior gotujemy na al dente w lekko osolonej wodzie…

Kotlety Otrębowe

Jednak jestem starej daty  i na moim stole nie może  zabraknąć kotleta mielonego, który dopełni nasze danie. I tu was mam nadzieje znów zaskoczę. Oto moja wizja kotleta mielonego fit. Składniki 250g Udźca z indyka bez kości 1 Mały pęczek pietruszki 1 Mały pęczek szczypiorku 1 jajko 1 Szklanka mielonych otrębów owsianych Sól morska i…