Sałatka z Tuńczykiem i Gotowaną Cieciorką

Dania w pięć minut to lubie, przygotowałam dla was pyszną sałatke z tuńczyka z gotowaną cieciorką. Moja propozycja idealnie sprawdzi się na szybki lunch i kolacje. Zobacznie jakie to proste pyszne i zdrowe. Zapraszam. Czas 5 minut 1 Porcja Składniki 50g Tuńczyka z wody 100g Cieciorki z puszki, gotowanej Garść pomidorków koktajlowych Garść czerwonej papryki…

Humus z Cieciorki z Pomidorem i Oliwą z Awokado

Humus to ostatnio bardzo popularny przysmak który przygotujmey dosłownie w 10 minut. Ja do mojego humusu używam cieciorki z puszki którą wystraczy przerzucić na durszlak przepłukać zimną wodą i lekko osuszyć ręcznikiem papierowym. Moje dodatki to kwestia tego co mam akurat w domu ale w tym przypadku pomysł na humus z pomidorem podsunęła mi moja…

Humus z Cieciorki z Kurkumą

Humus z cieciorki to świetna alternatywa dla masła, idealnie nadaje się na zimne przekąski serwowane z świeyżmi warzywami. Dziś proponuje wam humus z cieciorki z kurkumą która w połączeniu z czarnym pieprzem wspomaga nasz metabolizm i przyspiesza odchudzanie. Aby zaoszczedzić czasu uyżłam cieciorki z puszki. Zobaczcie jakie to proste pyszne i zdrowe. Zapraszam. Czas 5minut…

Humus z Cieciorki

Cieciorka oprócz tego że jest bogata w białko to posiada również wiele wartości odżywczych i zdrowotnych. Cieciorka  jest składnikiem wielu dań wegetariańskich oraz wspomaga odchudzanie. Proponuje wam pyszny humus, paste z cieciorki której przygotwanie zajmie wam dosłownie 5 minut. Zapraszam. Czas 5 minut Składniki 250g Cieciorki w puszce 1 Duża łyżka oliwy z oliwek Sok…

Czerwony Barszcz z Fasolą i Cieciorką

Moje motto ma być Zdrowo i Pysznie ! Myślę że tym przepisem udowodnię wam że tradycyjna kuchnia może być zdrowa i pyszna. Zapraszam do wspólnego gotowania. 6 Porcji Czas 20 minut Składniki 1,5 L Bulionu warzywnego lub wywar z rosołu 6 Buraczków marynowanych, całe 1 Puszka czerwonej fasoli 1 Puszka białej fasoli 1 Puszka cieciorki…

Sałatka z Czerwonej Fasoli, Cieciorki i Tuńczyka

Lubie takie sałatki są łatwe do przygotowania i nie zajmują wiele czasu. Zobaczcie jak szybko można przygotować pyszną zdrową sałatkę. 6 Porcji Czas 20 minut Składniki 200g Makaronu, (pełnoziarnisty świderki) 1 Puszka czerwonej fasoli 1 Puszka cieciorki 1 Puszka kukurydzy 200g Tuńczyka w sosie własnym 150g Jogurtu naturalnego 2 Łyżki oliwy z oliwek Sól, czarny…

Fusilli z Szynką i Pieczarkami

Do tej sałatki użyłam pieczarek marynowanych w ziołach i oleju które posłużą tutaj nam jako dresing, bez problemu dostaniecie ten produkt w każdym sklepie. Bardzo prosta do przygotowania zdrowa sałatka zapraszam. 6 Porcji Czas 15 minut Składniki 150g Makaronu fusilli 150g Marynowanych pieczarek w oleju 1 Puszka kukurydzy 1 Puszka zielonego groszku 1 Puszka cieciorki…

Farfalle z Cieciorką i Fasolą z Olejem Sezamowym

Produkty z puszki ułatwiają życie i możemy zaoszczędzić dużo czasu. Zobaczcie jakie pyszne danie przygotowałam dla was, korzystając właśnie z produktów z puszki. 6 Porcji Czas 15 minut Składniki 1 Puszka czerwonej fasoli 1 Puszka cieciorki 1 Duża cebula 250g Makaronu farfalle 2 Ząbki czosnku Pół cytryny 2 Łyżki passaty pomidorowej Sól, czarny pieprz, oregano…