Sernik na Zimno z Jogurtem i Musem Truskawkowym

Przygotowałam dla was zdrowszą wersje sernika na zimno jest to świetna alternatywa dla tych co mają słabość do słodkości a chcą się zdrowo odżywiać a także dla osób które chorują na cukrzyce typu 2, bowiem możemy zrezygnować z wersji sernika ze spodem i przygotować sernik bez spodu. Spód do ciasta przygotowałam z pełnoziarnistych herbatników, które…

Sernik na Zimno z Jogurtem w Słoiczku

Sernik na zimno fit,  idealny deser na ciepłe wiosenne popołudnie. Mam nadzieje że moja zdrowsza alternatywa sernika na zimno trafi do waszych kubków smakowych. Zobaczcie jakie to proste pyszne i zdrowe. Zapraszam na wspólne gotowanie. Czas 60 minut 6 Porcji Składniki 250g Białego sera 200g Jogurtu naturalnego 6 Pełnoziarnistych herbatników 50g Mieszanki mielonych orzechów, jagody…

Suflet z Kaszy Jaglanej z Mango

Mój suflet z kaszy jaglanej to raczej taka moja kuchenna warjacja, dekonstrukcja. Zawsze mam ugotowaną kasze jaglaną w domu co najmniej 2 woreczki, jest to bowiem  kulinarna modelina do której paują wszystkie dodatki. Dziś chce wam zaprezentować pyszny słodki deser właśnie z kaszy jaglanej z owocem mango. Zobaczcie jakie to proste. Zapraszam. Czas 50minut 6…

Otrębowe Babeczki z Malinami

Co powiecie na taką wersje zdrowych smakołyków, maliny i otręby to zródło witamin po kóre powinniśmy siegać praktycznie codziennie, myśle że nie będe musiała was jakoś specjalnie namiawiać do wypróbowania tego przepisu który jest prosty i mało pracochłonny. Zobaczcie jak to proste pyszne i zdrowe. Zapraszam.   Czas 30 minut 6 Porcji Składniki 6 Łyżek…

Kruche Ciasteczka z Bakaliami z Kaszy Jaglanej Bez Mąki i Cukru

Jestem bardzo dumna z tego przepisu, który od dawna analizowałam i zastanawiałam się jakich składnków użyć żeby odnieść pożąndany efekt. Kruche ciasteczka wyszły mi za pierwszym razem i mam nadzieje że wam też to się uda i uznacie ten przepis za łatwy i przyjemny. Do ciasat użyłam tylko trzech płaskich łyżek mąki kokosowej, myśle że…

Fit Deser z Kaszy Jaglanej z Migdałami i Jabłkiem

Jabłka i migdały są świetną bazą do kaszy jaglanej z którą uwielbiam pracować bo zawsze kończy się to kulinarnym sukcesem. Zobaczcie co zdrowego i pysznego wyszło mi właśnie z kaszy jaglanej. Zapraszam. 6 Porcji Czas 60 minut Składniki 1 Szklanka kaszy jaglanej 2 Szklanki chudego mleka 75g Łuskanych migdałów 2 Soczyste jabłka 3 Jajka 150g…

Malinowe Babeczki Bez Mąki i Cukru

Malinowe babeczki goszczą na moim stole dość często, myśle że jest to idealny przepis dla zapracowanych oraz amotorów słodkośći, które można przygotować szybko a co najważniejsze bez użycia cukru i mąki. Ten przepis to kolejny dowód na to że otręby owsiane są bardzo plastycznym produktem z którego można wyczarować właśnie takie pyszniści. 6 Porcji Czas…

Muffiny Jagodowe bez Mąki i Cukru

Ten przepis znalazłam w Internecie, ale niestety składników  było tylko na jedną porcje, pomyślałam komu się taka jedna babeczka przyda i wzięłam ten przepis na swój warsztat kuchenny i oto jest, metodą prób i błędów gotowy przepis na 6 muffinek.   6 Porcji Czas 30 minut Składnik 6 Czubatych łyżek otrębów owsianych 200g Jogurtu waniliowego 2…