Cuknia Czerwona papryka 1 Cebula 1L Passaty pomidorowej 1 Pęczek zielonej pietruszki Słodka papryka, sól, czarny pieprz, kminek 20g Masła klarowanego
Kanapka z Grillowanym Białym Serem bez Laktozy
Moje przepisy słyną z tego że są proste i szybkie do przygotowania ale ten przepis na grillowany ser śmiało mogę nazwać błyskawicznym. Do grillowania użyłam sera bez laktozy firmy Mlekowita a dodatki do kanapki są właściwie dowolne, wystarczy zgrillować biały ser, przygotować tosty z waszego ulubionewgo chleba i dokładać wasze ulubione świeże dodatki. Zobaczcie jakie…
Racuchy z Serem bez Laktozy i Glutenu
Kolejny pyszny przepis z serii ma być pysznie i zdrowo a dla mniej kulinarnie utalentowanych lub tak zajętych jak Ja, będzie prosto, pysznie i zdrowo. Przygotowałam racuchy z białym serem bez laktozy firmy Mlekowita z płatkami jaglanymi które nie zawierają glutenu a świeże dodatki to maliny. Jest to idealne danie dla osób z nietolerancją laktozy…
Fracncuski Tost z Serem i Orzechami Bez Laktozy
Przygotowałam moją wersje szybkiej kanapki którą pamiętam z mojego dzieciństwa tylko pod mniej wyszukaną nazwą dla nas to był poprostu smażony chleb moczony w jajku i napewno większość z was zna i pamięta ten przepis właśnie z dzieciństwa. Do tostów użyłam produktów Mlekovity bez laktozy, mleka i sera a chleb wybrałam żytni. Zobaczcie jakie to…
Pomarańczowe Naleśniki z Sosem Słodko Kwaśnym z Pomarańczy i Mango
Inspiracją do tego dania był napój Hortex o smaku pomarańczy i mango. Przepis który przygotowałam jest bardzo prosty i nie powinien sprawić wam żadnych trudności w przygotowaniu. Tak aromatyczne danie właściwie można powiedzieć słodki deser przygotujemy w max 20minut. Do naleśników użyłam mąki ryżowej a zamiast mleka użyłam właśnie napoju Hortex. Zobaczcie jakie to proste…
Gofry Owsiane z Odżywką Proteinową
Gofry owsiane to idealna alternatywa dla tradycyjnych gofrów oraz dla osób które nie tolerują glutenu. Przepis jest prosty i szybki do przygotowania, będzie to idealane danie potreningowe jeśli prowadzicie aktywny tryb życia a jeśli nie używacie odżywek to możecie ten produkt zastąpić mąką kokosową. Gofry dzięki dobrze ubitej pianie z białek będą chrupiące. Zobaczcie jakie…
Żytnie Placki z Jagodami
Mam dla was kolejny szybki i prosty przepis na bezglutenowe placki z owocami, potrzebne będą nam tylko żytnie płatki owsiane mogą być też zwykłe otrębowe tzw. górskie, jajka i jagody. Dodatkowy składnik to odżywka białkowa tak więc to danie będzie idealne po treningu ale jeśli nie stosujecie tego typu produktów to mąka kokosowa też tu…
Żytnie Racuchy z Owocami
Uwielbiam robić te racuszki są pyszne i bardzo proste do przygotowania a co najważniejesze mało skąplikowane i każdy może sobie je przygotować bez większych problemów. Do zrobienia racuchów potrzebne będą nam jajka, żytnie płatki, tzw. żytnie otręby, odżywka proteinowa jesli nie używacie to śmiało możecie zastąpić ją mąką kokosową. Przygotwanie racuchów zajmie nam tylko 20minut….
Spaghetti z Szynką Wieprzową i Makaronem Ryżowym-Glutenfree
To danie to chyba jedno z najszybszych potraw jakie do tej pory ugotowałam i najmniejsza ilość składników jakich użyłam, potrawa wyszła pyszna i zdrowa. Danie nie zawiera glutenu ma niski poziom IG i jest idealne na kolacje lub na obiad i tu mała wzmianka na temat tego pysznego zdrowego produktu jakim jest makaron ryżowy. Makaron…
Sałatka z Kaszy z Rzodkiewką
Według mnie kasza ma bardzo uniwersalny smak i można ją połączyć z wieloma produktami. Sałatki z kaszy powstają w mojej kuchni przeważnie z tzw. resztek obiadowych lub kiedy to poprostu nagotuje za dużo kaszy no i oczywiście na specjalne zamówienie od rodziny. Moja propozycja na salatke to połączenie dwóch kasz bulgur i gryczanej a świeże…
Omlet z Zieloną Pietruszką
Omlet to raczej prosta sprawa i bardzo mało roboty. Dziś przygotowałam omlet z zieloną pietruszką, świeżą papryką, czerwoną cebulą i pieczarkami. Taki omlet to idealne śniadanie białkowo-tłuszczowe. Zobaczcie jakie to proste pyszne i zdrowe. Zapraszam na wspólne gotowanie. Czas 10 minut 1 Porcja Składniki 3 Jajka Garść zielonej pietruszki 50g Papryki 50g Pieczarek 3 Talarki…
Noodle z Mieloną Szynką i Warzywami
Dania z makaronem chyba każdy lubi, Ja napewno. Dziś przygotowałam makaron pełnoziarnisty typu noodle z dodatkiem świeżych szparagów i soczystej czerwonej papryki no i nie mogło też zabraknąć mojej ulubionej cukinii. Tak przygotowane warzywa możemy podać nie tylko z mkaronem ale również z ryeżm lub słodkimi ziemniakami. Danie serwować najlepiej na pózny obiad lub kolacje…
