Żytnie Racuchy z Owocami

dnia

Uwielbiam robić te racuszki  są pyszne i bardzo proste do przygotowania a co najważniejesze mało skąplikowane i każdy może  sobie je  przygotować bez większych problemów.

Do zrobienia racuchów potrzebne będą nam jajka, żytnie płatki, tzw. żytnie otręby, odżywka proteinowa  jesli nie używacie to śmiało możecie zastąpić ją mąką kokosową.

Przygotwanie racuchów zajmie nam tylko 20minut.

Zobaczcie jakie to proste pyszne i zdrowe!

Zaparaszam do wspólnego gotowania.

6 Porcji Czas 20 minut

Składniki

50g Otrębów żytnich

3 Jajka

10g Odżywki białkowej lub mąka kokosowa

5g Proszku do pieczenia

Kilka kropel aromatu waniliowego

5g cynamonu

5g Oleju kokosowego do smażenia

Dowolne owoce około 100g do podania z racuchami Ja wybrałam truskawki i jagody.

Płatki odmieżamy i dodoajemy jajka, następnie  wszystko dobrze razem mieszamy i odstawiamy na około 10 minut aby płatki wciągneły płyn z jajek.

Następnie dodajemy kolejno pozostałe składniki, mieszamy i smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym na rumiano z obu stron.

Racuchy serwujemy na ciepło z  musem truskawkowym i jagodami.

Smacznego.

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s