Pieczone Frytki z Batatów z Ziołami


Sezon na dynie w pełni a u mnie dalszy ciąg sezonu na słodkie ziemniaki.

Zrobienie frytek z  batatów zajmie nam maxymlnie 20 minut ale jeśli będziecie piec je w piekarniku to myśle ze zajmie nam to około 30 minut, Ja użyłam popularnej maszyny do pieczenia bez tłuszczu.

Zobaczcie jakie to proste pyszne i zdrowe !

Zapraszam na wspólne gotowanie.

Czas 20minut Porcja 200g

Składniki

200g Słodkich batatów

15ml Oliwy z oliwek

Sól, chill, mieszanka ziół

Bataty obieramy i krojymy na równe słupki, skraplamy oliwą i doprawiamy mieszanką przypraw do smaku.

Tak przygotowane frytki wykładamy do foremki lub układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

Jeśli używacie do pieczenia maszyny to ustawcie czas na 15 minut a jeśli będziecie piec frytki w piekarnku to ustawcie temperature na 180 stopni, czas pieczenia 20 minut.

Frytki serwujemy na ciepło jako przekąska lub dodatek do głównego dania, tak przygotowane frytki dzięki niskim poziomie IG idealnie nadają się też na kolacje.

Smacznego.

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s