Humus z Gotowanej Cieciorki z Suszonymi Pomidorami


Mam dla was kolejny szybki przepis na pyszny domowy humus z cieciorki i suszonych pomidorów z odrobiną czosnku i pikantką oliwą z chilli.

Składniki jakich użyłam mogą kojażyć wam się z słoneczną Italią do której mam nadzieje kiedyś pojechać i spórbować prawdziwej kuchni włoskiej a tym czasem musze zadowolić się humusem w moim wydaniu.

Humus to idealna przekąska na zimno na każdą okazje i pore dnia którą możecie serwować z waszymi ulubionymi warzywami np. z zielonym ogórkiem, słodką czerwoną papryką lub troche bardziej po Włosku z oliwkami.

Zobaczcie jakie to pyszne i proste.

Zapraszam na wspólne gotowanie.

Czas 10 minut

Składniki

200g Ugotowanej cieciorki z puszki

70g Suszonych pomidorów w oliwie

1 Ząbek czosnku

1 Łyżka pikantnej oliwy z chilli

Sól, czarny pieprz, oregano, bazylia

Do naczynia przekładamy cieciorke i suszone pomidory, doprawiamy mieszanką przypraw do smaku.

Następnie scieramy ząbek czosnku i dolewamy oliwy.

Wszystko  blendujemy na gładką mase.

Humus przekładamy do słoiczka i możemy przechowywać go w lodówce przez kilka dni lub serwować zaraz po przygotowaniu.

Smacznego.


kryptonim: PROTEINY

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s