Zielony Koktajl z Awokado i Szpinaku


Warto rozpocząć dzień od dużej porcji witamin zielony koktajl to zastrzyk energii na cały dzień.

Jak to zrobić ? nic prostrzego wybierz swoje ulubione zielone warzywa dodaj owoce o aksamitnej konsystencji zalej wodą i zmiksuj, warto jest też dodać jakieś ziarna.

Ja swój koktajl przygotowam z szpinaku, selera naciowego i zielonej pietruszki owocowy dodatek to awokado nie możemy zapomnieć o cytryne która idealnie przełamie smak koktajlu

Składniki jakie dobrałam nie podbiją mojej insuliny z rana a zapewnią nam prawidłowe działanie metabolizmu dlatego bobrze jest wypić taki koktajl pól godziny po przebudzeniu.

Zobaczcie jakie proste pyszne i zdrowe.

Czas 5 minut Porcja 700ml

Składniki

Graść świeżego szpinaku

Garść zielonej pietruszki

1 Łodyga selera naciowego

Pół awokado

Sok z połowy cytryny

1 Szklanka wody

Mieszanka dowolnych ziaren

Składniki umieszczamy w naczyniu blendera zalewamy wodą i miksujemy na aksamitą mase.

Koktajl serwujemy najlepiej zaraz po przygotowaniu posypany mieszanką ziaren.

Smacznego.

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s