Śniadanie w Słoiczku


Ważne jest aby rozpocząć dzień od pożywnego zdrowego śniadania jest to bowiem najważniejszy posiłek w ciągu dnia.

Do mojego śniadania w słoiczku użyłam produktów niskokalorycznych o dużej zawartości błonnika, białka oraz witamin, szczególnie polecam to śniadanie osobą aktywnym oraz chorym na cukrzyce.

Zobaczcie jak w 5 minut powstaje zdrowe śniadanie.

Zapraszam.

sniadania-022

Czas 5 minut 1 Porcja

Składniki

3 Łyżki otrębów owsianych

Garść mrożonych malin

100ml jogurtu waniliowego

Do szklanego słoiczka wsypujemy otręby.

sniadania-001 sniadania-002

Następnie układamy maliny i zalewamy jogurtem, pamiętajcie aby kupować takie jogurty w których nie ma cukru lub jego zawartość jest bardzo mała.

sniadania-003 sniadania-004 sniadania-005sniadania-007

Tak przygotowany słoiczek dekorujemy jescze dodatkowo malinami, świeżym listkiem mięty, truskawką i odstawiamy na jakieś 5 minut, kiedy maliny zaczną sie topić i puszczać soki nasze śniadanie jest gotowe.

sniadania-010

Smacznego.

logo

 

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s