Surówka z Kapusty Pekińskiej, Marchewki i Selera


Moje ulubione składniki w tej kombinacji podbiją wasze podniebinia, błyskawiczna surówka pełna witamin idealna jako dodatek do obiadu na kolacje lub jako zdrowa przekąska którą możecie sobie zapakować  do pracy.

Zapraszam.

Czas 20 minut 6 Porcji

walentynki-010

Składniki

1 Kapusta pekińska

500g Marchewki

4 Łodygi selera naciowego

1 Pęczek zielonej pietruszki

Sok z połowy cytryny

Sól, czarny pieprz

1 Łyżka oleju rzepakowego

Kapuste i pietruszke  siekamy, seler drobno kroimy, marchew ścieramy na tarce o gróbych.

walentynki-001 walentynki-003 kapusta-i-wrap-z-selerem-012walentynki-008

Tak przygotowane składniki przekładamy do wysokiej miski, doprawiamy solą i czarnym pieprzem do smaku, wyciskamy sok z cytryny i dodajemy oliwe, wszystko dobrze razem mieszamy i odstawiamy do lodówki na jkieś 15 minut.

walentynki-002 walentynki-004 walentynki-009

Surówke serwujemy do obiadu lub jako przekąske.

walentynki-011

Smacznego.

logo

 

 

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s