Sałatka z Białej Fasoli z Łososiem


Czy wiecie ze fasola jest bardzo wartościowym strączkowym warzywem, zawiera mało tłuszczu i jest cennym źródłem błonnika i świetnie nadaje się do sałatek.

Zapraszam na sałatkę z fasoli.

6 Porcji Czas 20 minut

100g Makaronu wstążki

1 Puszka białej fasoli

1 Puszka kukurydzy

250g Łososia marynowanego

1 Czerwona cebula

1 Czerwona papryka

Pół cytryny

Sól, czarny pieprz

Zanim zaczniemy, cebule siekamy na pół talarki, następnie doprawiamy solą, pieprzem i skraplamy sokiem z cytryny, odstawiamy do lodówki na 15 minut, cebula idealnie zamarynuje się i będzie bardzo krucha i delikatna w smaku.

980 981

Makaron gotujemy al dente w lekko osolonej wodzie, odcedzamy i przelewamy zimną wodą.

979

Następnie płuczemy fasolkę i kukurydze z puszki a paprykę kroimy w drobna kostkę i odlewamy wodę z łososia.

985

Teraz połączymy przygotowane produkty razem.

983 984 986

987 988 989

Wszystkie składniki mieszamy razem ,doprawiamy jeszcze solą i czarnym pieprzem do smaku.

Smacznego.

fb

 

 

 

 

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s