Farfalle z Tuńczykiem


Błyskawiczna sałatka, idealna dla pracusiów lub tych mniej zorganizowanych.

Składniki

200g Suchego makaronu farfalle (najlepiej pełnoziarnisty)

1 Puszka kukurydzy

1 Puszka czerwonej fasoli

Pól główki rzymskiej sałaty

150g Greckiego jogurtu

300g Tuńczyka w sosie własnym

Makaron wrzucamy do wrzącej , lekko osolonej wody i gotujemy al dente przez mniej więcej 3-4 minuty.

salatka 239

Następnie odcedzamy i przelewamy zimna woda, przekładamy do naczynia i dodajemy resztę składników. Kukurydze i fasolkę dobrze jest przepłukać zimna woda, sos z tuńczyka odcedzamy również, sałatę siekamy drobno, doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy kilka kropel cytryny. Wszystko razem dokładnie mieszamy.

salatka 241 salatka 242 salatka 243 salatka 244 salatka 245 salatka 246

Na talerz wykładamy sałatkę i dekodujemy jajkiem.

salatka 247

Smacznego.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s