Lodowe Burito


Myślę ze nazwa mojego burito przyciągnęła waszą uwagę 🙂 i o to chodziło.

Zobaczcie co dla was przygotowałam.

Składniki

Porcja na 4 burito

Pół czerwonej papryki

Pół zielnej papryki

Pół żółtej papryki

1 Średnia czerwona cebula

1 Puszka wędzonej fasolki w sosie pomidorowym

4 Liście sałaty lodowej

Sól, czarny pieprz, pieprz cayenne, granulowany czosnek

1 Łyżka oleju kokosowego do smażenia lub oliwa

Kolorowe papryki siekamy w drobna kostkę a cebulkę w talarki. Warzywa smażymy na rozgrzanej patelni na al dente.

Nasze burito można zaserwować z mięsem lub bez, wybór pozostawiam wam . Wystarczy pokroić w kostkę wcześniej usmażony filet z kurczaka i dodać do warzyw na patelni. Następnie dodajemy fasolkę z puszki doprawiamy solą, czarnym pieprzem, pieprzem cayenne oraz czosnkiem granulowany, może być świeży czosnek jeśli nie macie akurat granulowanego. Składniki należy dobrze wymieszać.

Najprostszym sposobem obrania sałaty z liści jest wycięcie głąba i odwinięcie liści sałaty delikatnie od główki w taki sam sposób  jak na gołąbki.

Ciepły farsz zawijamy w liście sałaty i gotowe. Pozostaje nam cieszyć się chrupkim smakiem warzyw.

Smacznego.

 

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s